Meditação Vipassana

O que é a Meditação Vipassana?

Vipassana significa "ver as coisas como elas realmente são" e é um processo de auto-purificação através da auto-observação. Embora tendo sido ensinada na Índia há 2500 anos por Gautama o Buda, não está ligada ao budismo ou a qualquer outra religião, podendo ser praticada por todos independentemente de crenças religiosas já existentes. Vipassana é um remédio universal para males universais, uma Arte de Viver.
Para aqueles que não estão familiarizados com a Meditação Vipassana, está disponível um video de Introdução à Meditação Vipassana pelo Sr Goenka (apenas em inglês e hindu).

Como aprender a Meditação Vipassana?

A técnica de Meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais (retiros) com a duração de dez dias. Através da experiência, chegou-se à conclusão que este período é o mínimo necessário para os novos estudantes aprenderem as bases da técnica e praticarem o suficiente para experimentar resultados benéficos.
Pode saber mais sobre a técnica e as regras dos cursos, aqui.


Onde?

Os cursos decorrem em centros de Meditação Vipassana ou noutros locais especialmente preparados para os receber. Em Portugal são realizados vários cursos por ano. Depois de ler e concordar com o Código de Disciplina relativo aos cursos e de ver o calendário, poderá inscrever-se num curso de Vipassana.

Financiamento

Os cursos não têm custos - nem mesmo para as despesas de alimentação e acomodação. Todas as despesas são cobertas por doações de pessoas que, tendo completado um curso e experimentado os benefícios de Vipassana, desejam dar a outros a oportunidade de também usufruir das vantagens desta meditação.