Meditação Vipassana

O que é a Meditação Vipassana?

Vipassana significa "ver as coisas como elas realmente são" e é um processo de auto-purificação através da auto-observação. Embora tendo sido ensinada na Índia há 2500 anos por Gautama o Buda, não está ligada ao budismo ou a qualquer outra religião, podendo ser praticada por todos independentemente de crenças religiosas já existentes. Vipassana é um remédio universal para males universais, uma Arte de Viver.
Para aqueles que não estão familiarizados com a Meditação Vipassana, está disponível um video de Introdução à Meditação Vipassana pelo Sr Goenka (apenas em inglês e hindu).

Como aprender a Meditação Vipassana?
A técnica de Meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais (retiros) com a duração de dez dias. Através da experiência, chegou-se à conclusão que este período é o mínimo necessário para os novos estudantes aprenderem as bases da técnica e praticarem o suficiente para experimentar resultados benéficos.
Pode saber mais sobre a técnica e as regras dos cursos, aqui.


Onde?
Os cursos decorrem em centros de Meditação Vipassana ou noutros locais especialmente preparados para os receber. Em Portugal são realizados vários cursos por ano. Depois de ler e concordar com o Código de Disciplina relativo aos cursos e de ver o calendário, poderá inscrever-se num curso de Vipassana.


Financiamento
Os cursos não têm custos - nem mesmo para as despesas de alimentação e acomodação. Todas as despesas são cobertas por doações de pessoas que, tendo completado um curso e experimentado os benefícios de Vipassana, desejam dar a outros a oportunidade de também usufruir das vantagens desta meditação.

Cursos em 2008

13 a 24 de Fevereiro - Curso de 10 dias - perto de Tavira

20 de Abril - Curso de 1 dia para antigos alunos - perto de Tavira

20 a 31 de Agosto - Curso de 10 dias - Monchique

28 de Setembro - Curso de 1 dia para antigos alunos - perto de Tavira

8 a 19 de Outubro - Curso de 10 dias - Sintra

Lição n.º 50

"O Amor de Deus é o Meu Sustento."

em Um Curso em Milagres

Daily affirmation

I am gently,

kind, and

patient with

myself.

Louise Hay

My Taizé Meeting in Geneva!

I participated from 28th December 2007 to 1st January 2008 in the “Pilgrimage of Trust through Earth” in Geneva, Switzerland.

The idea to travel to Switzerland happened naturally – I first time I heard about Taizé was around a month or so ago – in a conversation with my volunteer colleagues from the Community of Life and Peace – an association that helps homeless people – after that one month passed before I resolved to look for more information about Taizé and I discovered about the meeting in Geneva so my enrolment ran smoothly. I sent an e-mail to the organizers and the day after I only needed to sort out the bureaucracy with the Swiss embassy in Lisbon. All it took was a phone call for everything to get sorted out, because I didn’t need a visa to enter Switzerland.

We left (me and 62 others) from the parish of Lumiar by coach on the cold morning of 26th December on our way to Geneva via Paris (France), where we stayed such 14 hours to see the city – Paris is towers, museums, the river and cold too.

The trip didn’t go as well as planned, because there were a few surprises – one that happened was when one the back wheels of the coach came off when we were on a motorway in Spain. So we needed to make an extra stop of 4 hours, but it could have been worse!

We arrived in Geneva on the morning of 28th December like most of the other 40.000 youngsters and adults from all over Europe and the world. I was the face of Cape Verde :-)

We were separated into small groups that stayed either in the centre of Geneva or in different parishes in nearby cities in Switzerland and France.

I stayed in the parish of Notre Dame in the centre of Geneva near the train station in a house with two French woman (Teresa and Audrine) and two Polish girls (Eliza and Renata) and a Polish boy (Tomasz). There were 6 of us in Marie and her daughter´s Anna´s house.

The hospitality was the best and I felt like a king; we could arrive home before midnight. It was amazing because I stayed until later with other participants getting to know each other and visiting the city by night.

I stayed separately from the other members of the group that – the one back wheels of the coach came off - because I had volunteered to help … I help with distribution evening meals. This meant I could stay near to the site of the meting in Palexpo. We had a yellow cart and we had to have dinner between 4:30 and 5:00 pm because the distribution of the evening meal started at 5.30 pm and finished around 6.45 pm because at 7 pm the communal prayer session started.

The voluntary services allowed me to meet people from different countries and start talking with them. In this way I learnt how to say, thanks you, in different languages: Romanian (multumesc), Swedish, German (danke), Spanish, Italian (grazie), Polish (dziekuje), Hungarian (köszönöm), Burundi, Slovenian (hvala), Ukrainian, Finnish, Russian and Franch (merci).

Participation in the workshop in my host parish allowed me to change the views of the Polish and German people who belonged in my workshop group and to understand that reconciliation between the “disciples of Christ” has to be done.

The sound of prayer was wonderful and I shall go out and look for the cds.

What the propose of the meeting for me?

There are a number of reasons that motivate people to get involved in that kind of meeting. Some of these reasons I could classify as superficial as for example: to get to know a new city, have a holiday, meet new people (flirt), etc.

As it was an ecumenical meeting I though that I would meet people from different religions and not just Christians, but it was essentially a Christian meeting.

So, I was able to reconcile myself with Catholicism, because I have two sacraments of the Roman Catholic Church: Baptism and confirmation. My mother, who is catholic, brought me up. I went to Sunday school and I belonged to a Catholic youth group called John Paul II in honour of the visit of John Paul II to Cape Verde in 1990. This group has been evolving and currently has a new status like a NGO. I even have some friends who are priests now.

A meeting with a soul from the past

The most important experience for me happened on the last day of the meeting.

I went into the church, by a side door and I ran up quickly with a big smile and an open heart to a being that looked like a light. When I went to give her a hug I saw that I had not meet that person before. However, I sat down beside her and I jointed in with the morning prayers.

At the end of the mass, I said some words to apologize for what I had done. As she was Hungarian and she only spoke German and, of course, Hungarian she didn’t understand. However, she had a friend who spoke English and that girl became our interpreter. I explained to her what had happened and she asked me what my explanation was.

I answered that I had had a strong feeling that I had already met her before, not in that meeting, but more probably in a last life.

After this short conversation between the Hungarian girl and me we hugged each other and we burst into tears. I couldn’t take it anymore and I went outside to walk around. By the time I came back she was still inside. She walked into my direction to say goodbye and I only gave her my hand.

Later, I realized that I hadn’t got her picture or her details, not even the name of that beautiful soul. It was one of those fleeting moment there in that meeting that would never happen again.

Be Happy!!

Paulinho, 35 anos – Parabéns!

Quando fiz pouco mais de 1 ano e 1 mês nasceu o meu primeiro irmão, sou mais velho em apenas 13 meses e 16 dias, fazendo umas contas de subtracção, quer dizer que quando eu tinha menos de 5 meses, a minha mãe estava grávida do meu irmão Paulinho.

Sendo que o meu parto foi difícil, pois fui arrancado a ferros, mais, tive um nascimento relativamente tardio, o que explica que algumas coisas na minha vida acontecem tardiamente, exemplo, com 10 anos estava na primeira classe, entrei para Universidade com 22 anos …

Eu vou falar do meu relacionamento com o meu irmão Paulinho, Senhor Limão. É verdade o meu irmão era o Senhor Limão e eu o Senhor Laranja, nomes de criança, isso talvez sugerisse que ele era um pouco mais amargo e eu um pouco mais saboroso, sim tínhamos feitios diferentes, eu era mais tímido e introvertido ele é e era um ser maravilhoso: traquina; extrovertido; Por exemplo: Ele adorava ser fotografado com as mãos nos bolsos, mesmo quando se tratasse de uma foto de meio corpo.

Claro, estávamos quase sempre a lutar como os gatos … quando eu conseguia pô-lo numa posição mais difícil de sair, só a resposta afirmativa a essa pergunta era a salvação: “quando for grande e tiver a minha mulher, lambes o cú da minha mulher ou não?”

Andávamos quase sempre em competição, às vezes incentivada pelos nossos pais – “quem primeiro completar a 4.ª classe ganha um relógio”. Estávamos juntos na 4.ª classe e, ele inesperadamente reprova no exame – ganhei o tal relógio. Claro, fiquei feliz da vida com o meu novo brinquedo, mas acho que a partir dai comecei a estar menos tempo com o meu brother, pois as nossas Escolas e classes eram diferentes…

Acho que desinteressou-se um pouco da Escola a partir daí, e começou a desenvolver comportamentos de afirmação da sua individualidade, puberdade, talvez?

Seguimos rumos diferentes:

Tornou-se um Ciclista – aos 15 anos participou na “Volta a Ilha de São Tiago em bicicleta” – fez todas as etapas e, em pelo menos uma delas entre os três primeiros classificados!

Começou a trabalhar para ganhar uns trocos, mas posteriormente volta ao Banco da Escola para aperfeiçoar e estudar Fotojornalismo.

Descobriu o mundo das “piquenas” (namoradas) antes, durante e depois da tropa, pois foi alistado na tropa pelo nosso pai. Acho que a tropa foi um marco importante na vida dele – aperceber-se da necessidade de alguns limites.

Máquina fotográfica

O nosso pai deu-nos uma máquina fotográfica, eu nem cheguei a tocar-lhe, o meu brother apoderou-se da coisa e descobriu o seu potencial enquanto fotógrafo, o que tem sido sempre um crescendo.

Descobriu o amor

Depois de conhecer muitas “piquenas”, descobriu o amor de apenas uma, e de sua vida e resolveu dar o nó – eu pessoalmente não estava nada e espera e fiz questão de ir ver o casório de perto.

Lutador e vencedor

Paulo Cabral, fotojornalista, pai de três filhos, ficou bem conhecido pela sua greve de fome durante 3 dias para reivindicar o seu direito ao salário pelo serviço prestado ao Estado Cabo-verdiano e, mais digo: Paulinho amo-te, admiro-te e, muito!

Encerramento do Hospital D. Estefânia

Uma petição para ser enviada contra o encerramento do Hospital D. Estefânia

Petiçãoonline

http://ginasticaocular.net/

Sabia que existe um método que permite restaurar a visão, naturalmente, sem cirurgia, medicamentos ou lentes?

As condições para as quais são normalmente prescritas lentes, tais como a miopia, hipermetropia, astigmatismo e até presbitismo foram eliminadas usando este método, bem como condições como estrabismo e ambliopia.

Condições mais sérias e doenças do olho como cataratas, glaucoma e degeneração macular também foram melhoradas ou curadas através deste método.

É o método do Dr. Bates e está disponível, gratuitamente e sem condições nenhumas, em dois livros, tanto em Português como Inglês no seguinte endereço: Ginasticaocular.net

Mahatma Gandhi

Se eu pudesse deixar algum presente a você

Deixaria aceso o sentimento

De amar a vida dos seres humanos.

A consciência de aprender

Tudo o que foi ensinado pelo tempo afora...

Lembraria os erros que foram cometidos

Para que não mais se repetissem.

A capacidade de escolher novos rumos.

Deixaria para você, se pudesse

O respeito àquilo que é indispensável:

Além do pão, o trabalho.

Além do trabalho, a acção.

E, quando tudo o mais faltasse, um segredo:

O de buscar no interior de si mesmo

A resposta e a força para encontrar a saída.

Mahatma Gandhi

lição da vida

É que a experiência (mesmo dolorosa) ainda conta muito para se ultrapassar os obstáculos!

Nha Tomásia, a divertida!

10 de Janeiro de 1916, 10 de Janeiro de 2008, se estivesse viva faria hoje 92 anos!

Nasceu na Ilha do Fogo, Cabo Verde em plena primeira Guerra Mundial e antes da Revolução de 1917.

Órfã desde criança, de pai e mãe aprendeu desde muito nova a trabalhar para sobreviver. Não foi para Escola, mas apreendeu e, muito na escola da vida.

Fiel à Igreja Católica de Roma até muito perto da sua morte – deixou de ir à Igreja com a mudança do Pároco de São Filipe, na sequência da morte do Padre Camilo. A minha avó preferia que os padres andassem de batina a andarem de calças, como os outros homens, pois sabia que os padres também eram homens e tinham pénis como os outros.

Viveu um curto período de sua vida como emigrante em Angola, mas o apelo e talvez, o apego à sua terra natal fez-lhe voltar ao seu cutelo “Cutelo di Nha Tomásia” em Santa Filomena, São Filipe, Ilha do Fogo.

Amiga de animais e de humanos: fazia da criação de porcos e galinhas formas de sustento e, mais adoptou pelo menos uma criança de tenra idade abandonada pelos pais e ajudou a criar outros esquecidos pelas famílias.

Adorava cães e gatos. Foi na casa de minha avó que pela primeira vez vi Deus - deveria ter os meus 10 anos de idade - era dois gatinhos brincando, sim reconheci Deus nos dos gatitos – saltavam, pulavam e mordiscavam-se um ao outro.

Nha Tomásia vivia, e viveu em simplicidade, paz e amor. Deitava-se muito cedo com as galinhas, antes fazia as suas orações e contava-nos histórias de Nhô Lobu.

Não escondia a sua vontade de me ver como Padre J
Achava que eu tinha perfil. Talvez, tenha mudado de ideias, no dia da minha primeira comunhão. Mal entrei em casa de minha avó, depois de ter regressado da igreja, no dia da minha primeira comunhão ela dirigiu-se apressadamente para mim e perguntou-me:
- O que sentiste quando recebeste o Corpo de Cristo?
- Eu inocentemente respondi “Avó, Nada!
- Ela repete, Nada?
- Sim, Nada Avó!

Nhâ Tomásia ou Avó Tomásia! Marcou de modo indelével a minha vida e dos meus irmãos.
Ela adorava brincar com as pessoas. Tinha uma grande força. Era uma grande trabalhadora. Tinha o coração aberta e irradiava amor!

A minha maior angustia foi ter ido de férias a Cabo Verde em 2000 e não ter podido ir à ilha dela visita-la, mas depois da morte dela em 2001, posteriormente ela veio visitar-me e estava feliz da vida!

Be Happy!

Foto é ku nha Brother

FONTE: Foto é ku nha Brother

E-mail: an.paulo@gmail.com

SUBRINHA KI N KRE TXEU

Subrinha,

Na merkanu bu skrebe-m
na berdianu N ta risponde-bu
so es falar nes universu
e fiel skultor di nha alma

Es papia-m di bu amor
pa umanus, patrisius i familia
N ka ntendeba dretu
onti N tra midida
di tamanhu bu kurason
seriedadi bu sentimentu

Sin,
bu fotu e konpustura
pa tudu videntis
Ramos bu pega
formozura nos familia
postura nos rasa

Kaligrafia janota
altura bu disiplina
stabilidadi bu konsentrason
ditalhi bu amor

Tras des letras rodondu
bu dosi vos
molda bu pensamentu
vivifika nha mimoria
gratu i distanti

Sodadi e txeu
distansia e grandi
mas grandi e Dios
mas largu e Mundu
nos odjus ta bira kuatru
na skina di tenpu
tudu sta na Se mon!

Deus obi-m es presi
dirama txeu alegria
di grandeza se dizeju
largura se enpenhu
riba se meigu kurason
nes Nobu Anu !

Marsianu nha Ida padri Nikulau Ferera

Puema e Fotu: MARCIANO RAMOS MOREIRA

Kriansas di nôs tera by Nando da Cruz and the Best of CV

Curso de Astrologia com Isabel Antunes

Curso de Astrologia com Isabel Antunes

Novo curso a iniciar em Janeiro de 2008.

de 8 Janeiro 08 a 24 Junho 08, às terças-feiras, das 18h às 19h30

Neste curso de Astrologia nível 1 aprenderá os fundamentos e técnicas básicas que lhe permitirão realizar análises e interpretações de mapas astrológicos.

A abordagem terá uma perspectiva psicológica e humanista tendo também em consideração a corrente tradicional da astrologia.

Para além dos conhecimentos astrológicos, este curso possibilita o aumento do auto-conhecimento de cada participante rumo a uma maior realização pessoal, uma maior descoberta dos outros, bem como uma nova consciência das relações humanas em geral.

Será fornecido, ao longo do curso, material didáctico de apoio.

Programa:
- Os Ramos da Astrologia, Princípios e Noções Históricas;

- As Qualidades Primitivas;-

- Os Elementos e a sua dimensão psicológica;

- Os três Modos de exteriorização dos elementos;

- Os Signos e as realidades do Ser Humano;

- As Casas Astrológicas e as áreas de vida;

- O Sol, a Lua e os Nodos Lunares;

- Os Planetas Clássicos e Modernos, simbologia e ciclos;

- As Dignidades e Debilidades Planetárias;

- Os Aspectos Astrológicos e sua caracterização;

- As Figuras de Aspecto e sua análise;

- Prática de interpretação de mapas.


Inicio: Novo curso a iniciar em Janeiro 2008

Fim: Junho 2007

Estrutura: Aulas semanais com a duração de 1h30m ou quinzenais de 3h cada.

Preço: 50€ por mês

Contactos: 91 987 9000, isabel.vida@gmail.com ou espacoanima@gmail.com

Encontro Taizé em Genebra

Participei de 28 de Dezembro a 1 de Janeiro de 2008 na “Peregrinação de Confiança através da Terra em Genebra”, Suiça.

A ideia da viagem aconteceu de forma natural – ouvi falar pela primeira vez de Taize, há cerca de um mês e tal, numa conversa com as minhas companheiras voluntárias da Comunidade Vida de Paz, depois foi só deixar passar um mês até resolver investigar sobre o assunto e descobrir o tal encontro e daí para a minha inscrição tudo corre rapidamente, pois mando um e-mail aos organizadores e no dia seguinte só tenho que tratar das questões burocráticas com a embaixada de Suiça em Lisboa, através de um telefonema fica tudo resolvido, pois não seria necessário visto de entrada.

Partimos (Eu e mais 62 participante da paróquia de Luminar em Lisboa) de autocarro na manhã fria do dia 26 de Dezembro rumo a Genebra e com escala em Paris, onde estivemos cerca de 14 horas. Paris é aquela base: Torre, Museus, Rio e Frio também.

As viagens nem sempre acontecem como planeamos, pois há sempre surpresas uma delas foi o nosso autocarro ter perdido uma das rodas traseiras em plena auto-estrada, em Espanha, o que nos obrigou a uma paragem extra de cerca 4 horas, podia ter sido pior!

Chegámos a Genebra na manha do dia 28 assim com a maioria dos 40.000 jovens e adultos de toda a Europa e outros países do mundo com Cabo Verde por mim representado :-)

Fomos divididos em grupos que ficaram ou no Centro de Genebra ou nas diversas paroquias nas cidades próximas.

Fiquei alojado na paróquia de Notre Dame, mesmo no centro de Genebra junto à estação de comboio e a 1 minuto da casa de acolhimento com mais duas francesas, duas Polacas e um Polaco. Éramos seis na casa de Marie e da sua filha Anna. Fomos muito bem acolhidos e tratados que nem reis, podíamos chegar a casa antes da meia-noite, o que deu imenso jeito, pois assim podemos estar até mais tarde no convívio com os outros participantes e também podemos conhecer a cidade de noite.

Fiquei separado do grupo dos 62 companheiros de autocarro, pois uma vez que me alistei como voluntário pude ficar mais próximo do local do evento. O meu serviço voluntário consistiu em distribuir as refeições da noite aos outros participantes; tínhamos um cartão de identificação amarelo, e jantávamos entre as 16h e as 17h, pois a distribuição das refeições começavam às 17h30 e acabava perto das 18h45, pois às 19h começava a Oração Comunitária.

O serviço voluntário permitiu-me entrar em contacto com pessoas dos vários países participantes e meter “conversa”. Assim aprendi a dizer “OBRIGADO” em várias línguas: Romeno (Multumesc), Sueco, Alemão (Danke), Espanhol, Italiano (Grazie), Polaco (Dziekuje), Húngaro (Köszönöm), Burundi, Esloveno (Hvla), Ucraniano, Finlandês, Rússia; Inglês (Thanks) e Francês (Merci).

A participação nos workshops na minha paróquia de acolhimento permitiu-me a troca de pontos de vista sobre vários assuntos com polacos e alemães que pertenciam ao meu grupo de trabalho, e perceber que o caminho da reconciliação entre os cristãos se vai fazendo …

Os cânticos de oração eram e são simplesmente maravilhosos! Hei-de procurar e comprar os cd´s!

Propósito do encontro para mim?

Há sempre uma multiplicidade de propósitos que animam as pessoas que participam nesses encontros desde aqueles que qualifico como superficiais como conhecer uma nova cidade (férias) pessoas novas (engate) e ou outros propósitos.

Uma vez que se tratava de um encontro ecuménico pensei à partida encontrar pessoas de outras religiões não cristãos, mas foi essencialmente um encontro de cristãos.

Então, pude fazer as pazes com o catolicismo, pois tenho dois sacramentos da Igreja Católica Romana: Baptismo e Crisma. Fui educado por uma mãe católica, conheci a Catequese e pertenci, aliás ajudei na criação do Grupo Juvenil João Paulo II que actualmente já evolui e tem outros estatutos, suponho ONGD e ainda tenho alguns amigos que actualmente são padres.

O reencontro com uma alma do passado.

A minha experiência mais significativa aconteceu no último dia do encontro.
Entrei na Igreja numa das portas laterais e dirigi-me rapidamente com um grande sorriso e coração aberto para um ser que me pareceu de luz, quando vou dar-lhe um abraço apercebo-me que não conhecia a pessoa, no entanto, sento-me ao lado dela assisto às orações da manhã. No final da missa, dirijo umas palavras de desculpa ao ser em questão. Ela é húngara e sabia apenas falar alemã, no entanto, chama uma amiga que fala inglês e irá servi de intérprete. Explico à nossa intérprete o que se tinha passado e esta pergunta-me – qual é a minha explicação?

Respondo que tive a sensação clara que conhecia a rapariga húngara, não deste encontro, mas mais provavelmente de uma vida passada. Depois dessa pequena conversa eu e a húngara abraçamo-nos e chorámos perdidamente baba e ranho, eu não aguentei mais sai da igreja e fui dar uma volta, quando voltei elas ainda estavam lá e vieram se despedir de mim e eu simplesmente dei-lhe as mãos. Mais tarde verifiquei que não tinha ficado nem com uma foto, nem com o contacto e nem sequer o nome daquela alma :-) foi mesmo só viver aquele reencontro e mais nada!!

Be Happy!!