Sunday, February 25

Travadinha

Imperdível. Vale mesmo a pena ouvir e saborear.

A Profecia da Curandeira


O Livro "A Profecia da Curandeira" de Hernán Huarache Mamani, publicado pela Editorial Presença em 2005.
É um livro mítico, daqueles que nos faz despertar para as coisas importantes da vida e, que nos desafia a ultrapassarmos os nossos próprios limites.
Leva-nos à descoberta da "antiga sabedoria xamânica da tradição espiritual Inca".
Numa sociedade, essencialmente masculina ou masculinizada a emergência do feminismo em todo o seu esplendor é de bater palmas.
Li, saboreie e recomendo.

Sunday, February 18

20 km de Cascais.

Hoje, participei na minha primeira prova de atletismo, neste novo, de 2007.

Foi na 24ª Edição dos 20 km de Cascais. Na verdade eram para ser 20 km calminhos e, assim, foram até aos primeiros 13 km, quando fui “apanhado” por uma atleta feminina, que aliás acabou por subir ao pódio.

Correr 20 km em 1hora 28 minutos e 51 segundos, não é propriamente um tempo à campeão, mas obriga alguma preparação física, porque, implica correr em média cada kilometro abaixo de 4 minutos e 30 segundos, uma vez que estou no início da minha época atlética foi um excelente tempo, aliás tive que aplicar como já disse a partir dos 13 km.

Na verdade não interessa, neste momento, o tempo em que acabo às provas, mas sim a preparação para a grande prova que será no dia 15 de Abril na Maratona Carlos Lopes.

Restam cerca de oito semanitas para à maratona é aí que gosto correr e sentir-me suado!

Entretanto, até 15 de Abril vou participar em outras provas: Já no próximo domingo vou aos 10 kms do Grande Prémio do Atlântico na Costa da Caparica; no dia 11 de Março aos 15 km das Lezírias em Vila Franca de Xira e à Meia Maratona de Lisboa na Ponte 25 de Abril.

Há muita malta que gosta ou gostava de fazer a mini-maratona na Ponte 25 de Abril. Esta prova é gira, dá para ver à Cidade de Cima. A prova vai ser no dia 18 de Março às 10:30horas. É melhor inscreverem já, agora é que fica mais barato.

E bons treinos.

Monday, February 5

Parabéns Mãe!

Mãe, Parabéns pelos teus 60 anos!

Bela idade minha belíssima mãe!

Estou feliz por ter-te como minha mãe!

Para quem não sabe a minha mãe chama-se:


Lembro-me dela muitas vezes!

Antes de partir para esta aventura vivia com ela!

Um dia saí ou melhor fui retirado do ventre da minha mãe.

Recordo da minha infância com muito carinho.

Amo-te profundamente mãe!

Saturday, February 3

kabu Verdi Turístico


Os meus amigos perguntam-se e pedem-me invariavelmente informações turísticas sobre Cabo Verde. Acabei de criar "Kabu Verdi Turístico" uma listagem com alguns informações turísticas sobre as ilhas.


Se pretendes sol e mar visita as ilhas do Sal, Boavista, Maio;

Se pretendes conhecer a cultura crioula visita todas as ilhas em especial: São Vicente, São Tiago, Fogo se só tiveres tempo para três.

Se pretendes turismo rural visita São Antão, São Tiago, Fogo;

Se pretendes a aventura da descoberta: visita as ilhas da Brava, São Nicolau.

Se pretendes caminhar: visita toas as ilhas!

Todas as ilhas são especiais e têm particularidades próprias.


Vulcão, Café, Vinho, e Gigasida na Ilha do Fogo;

Carnaval, noites de Mindelo na Ilha de São Vicente;

As flores, água de vinagre e sossego da ilha da Brava;

Os mercados, Monte Tchota, Serrada Malagueta e Tarrafal na Ilha de Santiago;

As praias, Dunas e as mornas na ilha da Boavista;

As praias, Buracona e salinas na Ilha do Sal;

As Montanhas, Grogue de Cana, Sinagoga na Ilha de Santo Antão;

A areia medicinal, rocha scribida e o Modjo da Ilha de São Nicolau;

Desde desportos náuticos passando pela gastronomia até a descoberta das origens, sim origens aí poderás encontrar as origens:


Do fado;

Do primeiro caminho-de-ferro construído pelos portugueses;

A origem da crioulidade lusofona... só para falar dessas.

Depois é preciso experimentar a morabela, a gastronomia, a sodadi e a musicalidade crioulas.

Friday, February 2

Real Food, Now!


Ou revolução das bocas! Acho que a comida biológica é uma boa causa!

Diga sim:
  • À comida real, agora!

  • A agricultura biológica!

Afinal nós somos aquilo que comemos.

Adira a revolução das bocas. E, diga não:

  • Aos Organismo Geneticamente Modificados (OGM´s);

  • Aos Químicos e Pesticidas;

  • Á comida artificial;

Para mais informações consulte o site: http://www.mouthrevolution.com/