Feira Lisboa Alternativa 2008

Programa

Horário da Feira: 6ªF - 15h-22h; Sábado - 10h-24h; Domingo - 10h-22h Preço do Bilhete - 4€

Organizador do Evento

Banho de Som dia 28 de Março (Sexta-feira) às 21h00

O Banho de Som é uma sessão colectiva de relaxamento e harmonização pelo som. Um novo conceito de concerto terapêutico, que se utiliza das vibrações primordiais de instrumentos ancestrais: Taças ACAMA®, Taças ZEN®, Símbalos, Gongo Feng, Didjeridoo e Tambor Xamânico.

Devido à sua riqueza em harmónicos e ultra-sons, estas vibrações primordiais actuam de forma regeneradora e harmonizadora no corpo, nas células, nos fluídos orgânicos, e na mente. Estão, por isso, vocacionadas para reduzir o stress, equilibrar a hiperactividade mental, reduzir a insónia, actuando também em muitos outros sintomas que provocam alterações de humor, irritabilidade, e estados de ansiedade.

O som produzido por estes instrumentos ancestrais, transportam a mente humana para estados meditativos e de relaxamento mais profundos, e para planos mais elevados de consciência.

Informações e Inscrições: 919 879 000, 217 602 871 ou espacoanima@gmail.com

Preço: 10€

My Life Without Television!

Television was invented in the 1920s. So Television has been with us for year. Most of us have grown up with it.

If we ask people what they do in their free time, normally watching television is in first place. But the big question is television a positive or negative thing? Would life be better without television?

Television can be a way to (entertaini) relax after working; It can be a way to manipulate the public opinion; It can be good for improving our knowledge. But today most people watch too much television, in this way They stop going out; reading; seeing people; doing sports and so on.

Television has been at the centre of our attention, in the past we could find it in the livingrooms, but nowdays we find it in every part of the house: in the kitchen; in the hall; in the bedroom. So television is really an addiction for most people. Furthermore we can find it in some working places and also in cars.

I don’t have a television in my home. Normally people think that it is very strange and sometimes They ask me - how can I live without television? – For me it was an option. So I can do other things that I think are better for me like: reading; studying; going out; doing sports; spending time with people; surfing on the internet; talking. In this way for me life without television is a better option. But I believe that it should be a fun an entertaining addition for other people in their free time (like old people and the sick children at the Hospital) :-)

Be happy

Happy Easter for my christian friends

"But now is Christ risen from the dead, and become the firstfruits of them that slept. For since by man came death, by man came also the resurrection of the dead. For as in Adam all die, even so in Christ shall all be made alive." (1 Cor 15, 20-22)

Eu desejo-te uma Páscoa feliz, cheia de alegria e paz.

Be happy!

Pai, Eu te amo!

«Filho és, pai serás...»

Há muito tempo, num país distante, um homem, vendo que seu pai já era velho e não podia trabalhar, resolveu livrar-se dele.
Assim, num certo dia de Inverno, pegou numa manta e numa broa e convidou o pai a acompanha-lo até ao cimo de um monte.
Chegado lá, o filho disse ao pai que não o podia alimentar e que, por isso, ali o deixava.O pai de lágrimas nos olhos, pela tristeza de se ver assim tratado pelo filho, ainda teve forças para lhe perguntar:
- Filho, não trazes, por acaso, uma faca?
- Para que a quer, meu pai?
- Olha, filho, lembrei-me de cortar esta manta e esta broa ao meio para que leves uma parte para casa.
-Para quê, pai? - perguntou o filho, intrigado com a atitude do velho.
- É para o teu filho te dar quando fores velho como eu e já não puderes trabalhar...

O filho olhou o pai e, compreendendo a lição que este lhe dera, chorou de arrependimento e trouxe-o de novo para casa, onde o tratou com carinho até à hora da sua morte.

Sou corredor há 7 anos!

Foto de chegada à meta em Março de 2004!

Ontem, participei na 18ª Meia Maratona de Lisboa. Curiosamente a sétima vez consecutiva! E foi aí que tudo começou em 2002! Como o tempo passa … sou corredor há 7 anos! É tempo de fazer um pequeno balanço.

Nos últimos sete anos participei em mais de 120 provas:

· 35 Meia-maratona;
· 13 Maratonas;

O tempo médio de conclusão das 35 meia-maratona foi de 1hora 36minutos e 13 segundos, sendo que 13 das 35 foram concluídas com o tempo inferior a 1 hora e 30 minutos.

O pior tempo numa meia-maraona foi de 1h56min47segundos, curiosamente, o tempo da minha primeira meia maratona, a 12ª Meia Maratona de Lisboa, realizada a 24 de Março de 2002. O melhor tempo é de 1h24min34segundos na Meia Maratona da Nazaré em 14 de Novembro de 2004.

Em média participo em 6 meia-maratona e 2 Maratonas por ano.

A corrida tem mudado a minha vida! Olha ando com menos 13 quilos do que tinha em 2001 quando não praticava desporto. Como as provas são normalmente aos Domingos de manhã deixei pouco a pouco as borgas de Sábado até Domingo de manhã! Até finalmente, decider deixar de beber álcool, o que dá bastante jeito – a saúde à todos os níveis.

Be happy

Chá quente antes ou após as refeições

Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá Verde) durante as refeições.

Nunca água gelada ou bebidas geladas.

Deveríamos adotar este hábito!

Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão.

Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo Intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o Intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.

Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma Refeição.

Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.

Um cardiologista disse que se cada pessoa que receber este Mail enviá-lo para 10 pessoas pode ter a certeza de que salvará pelo menos uma vida.

Eu já fiz a minha parte!!!!

Be Happy!

Caminhadas com António Paiva as sexta-feira, a partir das 21h30 na Serra de Sintra

Caminhadas

Destinados aos amantes da natureza e a todos aqueles para quem a descoberta de lugares escondidos ao viajante comum constitui um desafio, organizo pequenos passeios pedestres de curta duração, em que se irão percorrer e desfrutar variadas paisagens de grande beleza natural, essencialmente ao longo da serra de Sintra.

À luz da Lua, mergulhando no mágico ambiente de luar e neblina, que à Serra deu o título de Serra da Lua…

e também, devagarinho, deslizando na escuridão palpitante de vida em que a Lua Nova é fecunda…

Lanternas apagadas, a palavra suspensa e o silêncio preenchido pelos sons da natureza envolvendo-nos.

Mais do que caminhar de um sítio para o outro, pretendemos estar receptivos para sentir a energia dos diversos elementos que nos envolvem, água, terra, ar e fogo. Abrir os nossos sentidos para o aqui e o agora, disponíveis para a descoberta e a partilha de afectos e emoções.

Venha connosco descobrir a Serra, partilhar esforços e alegrias, e, quem sabe, conhecer-se melhor a si próprio.

Quase todas as sextas caminho à noite e caminho com quem aparece. O local de encontro é no Café "Spontaneos", e a hora de partida é pelas 21:30 horas.

A participação é 5€

Basta telefonar-me ou enviar um sms a perguntar se há caminhada.

António Paiva
Tel: 936 170 898
E-mail: antompaiva@gmail.com

Be Happy!

áfricAdançar - 1º Congresso Internacional de Danças Africanas - 15 e 16 de Março no Cinema São Jorge em Lisboa

ÁFRICADANÇAR afirma-se como um evento de características únicas, que pretende incentivar a dança, em todos os apaixonados pelos ritmos quentes de ÁFRICA, exacerbados pela batida cardíaca do continente africano.

ÁFRICADANÇAR abrange uma excepcional panóplia de estilos, desde a internacional Kizomba até à Dança Oriental do Norte de África, passando pelos mais tradicionais como o Funaná e a Coladera.

Este 1º Congresso Internacional de Danças Africanas apresenta ainda estilos metamorfoseados e adaptados à contemporaneidade, como a Dança Tribal e o Contemporâneo Africano.

Desejando, que este evento a realizar anualmente, abra novas portas sobre a multiculturalidade africana, sugerimos distintos workshops, espectáculos, concursos, concertos e festas de dança.
A presença de stands de artesanato, com múltiplas origens geográficas, e sabores tradicionais irá dar ênfase à atmosfera pretendida.

Workshops ; Espectáculos; 1º Campeonato Internacional de Kizomba; Programa;

Fonte: áfricAdançar.com

Corrida das Lezírias 2008

Sim, no final da corrida recebi um certificado: certifica-se que JOSÉ CARLOS CABRAL, participou na Corrida Lezírias realizada no dia 9 de Março em Vila Franca de Xira.

Classificação obtida: 332 da Geral

Tempo realizado: 01h06min54segundos

Vila Frana de Xira, 9 de Março de 2008.

Apresidente da câmara Municipal

- Maria da Luz Rosinha -

É verdade há também estas fotos: esta, esta, esta e esta na recta da meta

Be happy

Se Deus fosse uma mulher?

“¿Y si Dios fuera una mujer? - Juan Gelman

E se Deus fosse uma mulher?

Indaga Juan sem pestanejar

Ora, ora se Deus fosse mulher

É possível que agnósticos e ateus

Não disséssemos não com a cabeça

E disséssemos sim com as entranhas

Talvez nos aproximássamos de sua divina nudez

Para beijar seus pés não de bronze,

Seu púbis não de pedra,

Seus peitos não de mármore,

Seus lábios não de gesso.

Se Deus fosse mulher a abraçaríamos

Para arrancá-la de sua distância

E não haveria que jurar

Até que a morte nos separe

Já que seria imortal por antonomásia

E em vez de transmitir-nos Aids ou pânico

Nos contaminaria de sua imortalidade

Se Deus fosse mulher não se instalaria

Solitária no reino dos céus

Mas nos aguardaria no saguão do inferno

Com seus braços não cerrados,

Sua rosa não de plástico,

E seu amor não de anjo

Ai meu Deus, meu Deus

Se até sempre e desde sempre

Fosses uma mulher

Que belo escândalo seria,

Que afortunada, esplêndida, impossível,

Prodigiosa blasfêmia!

Mario Benedetti - Poeta uruguaio

Marathon hopeful, 101-year-old , training hard

LONDON (Reuters) - Already Britain's oldest employee, 101-year-old Buster Martin now aims to become the world's oldest marathon runner by completing the London Marathon and celebrating with a pint of beer and a cigarette.

Sprightly and bearded, he completed a half marathon at the weekend in five hours 13 minutes. The former Army physical training instructor works three days a week for a London plumbing firm and says he has trained for the April 13th race in his spare time.

"I've said I'll attempt it," he told Reuters by telephone from his workplace at Pimlico Plumbers. "I haven't said I'll complete it. If I do make it, all the better. I hadn't thought of doing it before but someone asked me and the money goes to charity so why not?"

His sponsorship money will go to the Rhys Daniels Trust, which provides temporary accommodation for families of patients in specialist children's hospitals.

Martin, who had 17 children and returned to work at the age of 99 saying he was bored after two years of retirement, would beat the previous record for world's oldest marathon runner by eight years.

"If I finish, I'll do what I always do and have a pint and a fag," he said. "People ask what is my secret but I haven't got one. They say fags and booze are bad for you -- but I'm still here, aren't I?"

(Reporting by Peter Apps, editing by Paul Casciato)

Thursday, March 6

"Everything I need

comes to me

in the perfect

moment."

Louise Hay

How Girrafe Got Its Long Neck?

Darwin was the first to propose that long necks evolved in giraffes because they enabled the animals to eat foliage beyond the reach of shorter browsers. That seemingly sensible explanation has held up for over a century, but it is probably wrong, says Robert Simmons.

Simmons, a behavioral ecologist at the Ministry of Environment and Tourism in Windhoek, Namibia, believes giraffes developed long necks not to compete for food but to win mates.

Simmons was studying eagles in Sabi Sand Reserve in South Africa when he happened to come upon a pair of male giraffes locked in combat. Male giraffes battle for mates by swinging their powerful necks--which can be over six feet long and weigh more than 200 pounds. The momentum generated allows them to slam their heads into their opponents with vertebrae-shattering--and occasionally lethal--force. In these contests, males with the longest, thickest necks usually prevail.

As Simmons watched the fight, he became convinced that this competition for mates, not stretching for treetop food, was what drove the evolution of the neck. If competition for food had spurred the elongation, says Simmons, then you would expect giraffes to graze mainly from tall acacia trees beyond the reach of other savanna inhabitants. But giraffes feed mostly with their necks bent, along low bushes. Moreover, their short, stubby horns probably evolved to better concentrate the force of their head blows.

Storyteller: Robert Simmons. Simmons, a behavioral ecologist at the Ministry of Environment and Tourism in Windhoek, Namibia

Source: DISCOVER Vol. 18 No. 03 March 1997 Medicine

See Also: AWF

Marcha Pacífica - 2ªFeira 10 Março

MARCHA PACÍFICA DE PROTESTO CONTRA A VIOLAÇÃO DOS DIREITOS HUMANOS NO TIBETE POR PARTE DA CHINA- 2ªFEIRA 10 MARÇO

No próximo dia 10 de Março, aniversário da revolta do povo tibetano, em 1959, contra a ocupação e repressão chinesa, serão realizadas marchas pacíficas e acções de protesto em todo o mundo, exigindo o respeito pelos direitos humanos no Tibete, o reconhecimento do direito do povo tibetano à autonomia, a libertação dos presos políticos por parte da China, país que procede a um genocídio étnico e cultural no Tibete e que viola brutalmente os mais elementares direitos de homens e animais.

Cabe aos portugueses, [e não só :-)] com uma tradição de humanismo universalista, que tanto se mobilizaram por Timor e que recentemente tão bem receberam Sua Santidade o Dalai Lama, não permanecerem indiferentes a esta nem a nenhuma forma de opressão existente no mundo.

Vimos por isso convidar todos a aderirem à MARCHA PACÍFICA DE PROTESTO que se realizará no dia 10 DE MARÇO, 2ª feira, com concentração no Rossio junto à estátua, pelas 18.30, de onde seguirá para o Largo de Camões e de seguida para o Cais do Sodré.
Convidamos também todas as associações cívicas e humanitárias a aderirem a esta manifestação.

CONTAMOS COM A SUA PRESENÇA ! DIVULGUE ESTA INICIATIVA !
Não permaneça cúmplice, pela indiferença e pela abstenção, desta e de outras injustiças que há no mundo

ORGANIZAÇÃO: União Budista Portuguesa Tel: 21 363 43 63 (www.uniaobudista.pt)
Songtsen - Casa da Cultura do Tibete Tel: 21 390 40 22 (www.casadaculturadotibete.org)

CONTACTO (Media): Tm: 91 811 30 21

APOIO: Amnistia Internacional

Om Namah Shivaya

Compassion is the energy that allows you to feel the path of others

as if it were your own, for indeed it is.

For, we are all One in our state of Love and Perfection.

But, as we live on the Earth plane, we experience the blessing of individual consciousness, so we are able to exercise Compassion with Love, and bless the path and being of all who come into our life.

For there is a reason for everything that we experience.

For we are All One.

C.A.S.A. - Centro de Apoio ao Sem Abrigo

"Num mundo conturbado de violência e desigualdade social cabe a cada um de nós despertar para a realidade que permanentemente se desenrola aos nossos olhos: a pobreza e o sofrimento. Na C.A.S.A. damos-lhe a oportunidade de desenvolver um verdadeiro trabalho de ajuda directa aos sem abrigo e aos mais desfavorecidos."

Associação realiza neste momento as seguintes actividades:

- Distribuição de refeições quentes e embaladas, 365 noites por ano, na zona de Lisboa.

-Distribuição de vestuário e calçado.

-Articulação com Juntas de freguesia para providenciar instalações para banhos e higiene para ao Sem-Abrigo.

Actividades a desenvolver, para as quais gostaríamos de contar consigo:
-Aumentar o número de refeições e quantidade de vestuário a distribuir e pontos de distribuição.
-Fornecer apoio médico, medicamentoso, psicológico e jurídico às pessoas socialmente desfavorecidas;
-Apoiar as pessoas sem abrigo de forma a proporcionar-lhes condições de reintegração na sociedade.
-Providenciar alojamento temporário;
-Apoiar e organizar actividades de sensibilização e cooperação com outras instituições congéneres de carácter nacional ou internacional;
-Realizar e apoiar a divulgação de publicações, bem como, a difusão de informações actualizadas sobre a realidade vivida pelos sem abrigo;
-Organizar outras actividades que promovam a solidariedade social;
-Apoiar e organizar acções humanitárias de âmbito nacional e internacional a favor da paz e da não-violência social;

Como Ajudar:

Através de Donativos:
Os donativos são essenciais para o desenvolvimento do trabalho da CASA. Estes permitem que forneçamos mais refeições, cobertores e sacos-cama, medicamentos, entre outros e suportar despesas correntes de funcionamento.
O seu apoio é essencial, por mais modesta ou generosa que seja a sua contribuição a CASA e os desfavorecidos que esta apoia, ficam-lhe eternamente gratos:
O seu donativo poderá ser efectudo por transferência bancária:
Tranferências nacionais: Banco de Investimento Global- Conta: Centro de Apoio ao Sem Abrigo
NIB: 0061 0050 00531196500 63

Transferências internacionais:

IBAN: PT50 0061 0050 00531196500 63

CODIGO/SWIFT: BDIGPTPL
Queira por favor informar-nos via email ou sms da sua transferência, indicando nome e morada para que possâmos enviar o respectivo recibo.

Associe-se a esta causa:
Sendo sócio, possibilitará, através de uma pequena contribuição mensal, que a C.A.S.A. tenha uma estabilidade de financeira que lhe permita expandir as suas actividades.Enquanto sócio poderá acompanhar o trabalho que desenvolvemos e estar consciente de que mesmo quando não podendo dedicar tempo e atenção a quem precisa, estará a ajudá-los de forma automática todos os meses. Saiba como o fazer aqui!

Contribua com géneros:
Vestuário: Roupas, calçado, cobertores, sacos-cama, toalhas etc
Alimentos: Produtos embalados ou refeições quentes que queira preparar.
Medicamentos: De uso corrente ou a dispensar pelos nossos médicos voluntários. Embalados dentro do prazo de validade
Produtos para a Higiene: sabonetes, espuma e lâminas para a barba, corta-unhas, pensos e pensos higiénicos, lenços de papel, etc.

Seja voluntário:
Todo o trabalho desenvolvido pela C.A.S.A. é realizado por voluntários, da direcção aos operacionais de campo, todos se dedicam sem outro retorno que a gratificação de ajudar quem precisa. Se acha que nos pode ajudar com um pouco do seu tempo, capacidades ou outros, não hesite saiba como o fazer aqui!

Contactos:

Sede Institucional: Rua Dona Estefânia, 124, 1º, 1000-158 Lisboa
Tel: 960 041 374 Fax: 213 163 488 email: info@casa-apoioaosemabrigo.org

Delegação do Porto: R. Álvaro Castelões, 229, 3º 4450-041 Matosinhos
Direcção: Pedro Nicolau; Coordenadores: Mónica, Anabela, Patrícia, Zinda, Leonor e Isabel Martinho
Tel: 229 378 446 Fax: 229 378 450 email: casa.apoioaosemabrigo.porto@gmail.com

Please, Be Happy!

Um Abraço Apertado ...

Para Ti......
Aí vai meu abraço bem apertado, para aqueles que não vejo há muito tempo e para aqueles que estão sempre comigo.
Mesmo sendo virtual ele é mais do que real ...
Recebe este abraço ...

Olá!
Tu já ganhaste um abraço hoje?
Não? Então, acabas de receber meu abraço neste momento!!!
Sim! Existe algo em um simples abraço que sempre aquece o coração e nos dá boas vindas ao voltarmos para casa, e torna mais fácil a partida...
Um abraço é uma forma de dividir as alegrias e tristezas que passamos, ou só uma forma para amigos dizerem que se gostam porque, simplesmente, tu és mesmo TU.
Abraços significam amor para alguém com quem realmente nos importamos...
Um abraço é algo espantoso... é a forma perfeita de mostrar o amor que sentimos, mas que palavras não podem dizer...
É engraçado como um simples abraço faz-nos sentir bem...
E, em qualquer lugar...
É sempre compreendido...
E abraços não precisam de equipamentos, pilhas ou baterias especiais...
É só abrir os braços e os corações...
Guarda este abraço bem apertado!